デブなわたしをきつく叱ってください。500枚プレゼントします。
デブなわたしをきつく叱ってください。500枚プレゼントします。中３の夏から冬にかけて本気でダイエットし53⇒48まで落としました。しかし、高校になって気を抜き52kgまでリバウンド。それなのに危機感もなく夜でもかまわずドカ食いしてしまう私。少しだけなら、と思って食べてもう少しでも口をつけるともう止まらない。甘いものだってかまわず間食。本気でダイエットしてた頃は昼も本当に腹半分も食べなかったし、夜は抜いてたし(食べたとしても、本当につまむぐらい)半身浴を毎日やって、マッサージだってかかしませんでした。しかし今では毎日毎日ミニスカでみすぼらしい脚を見せてるってのに全然気にならない。誰か、もう痩せたくて仕方なくなるくらいに私を叱ってください500枚プレゼントします。(続きを読む)
１年２９３日目～やせたい人は食べなさい～食べてやせる減量法
昼のみのもんた先生の番組で紹介された「やせたい人は食べなさい～食べてやせる減量法」の紹介。 恵比寿アンチエイジングクリニック院長青木晃 先生が提唱するダイエットは２週間単位で行なう食事療法。 最初の一週間. 朝食・・・果物（朝一番最初に ...(続きを読む)